Wie zaterdagochtend door Park Valkenberg in Breda loopt, moet niet raar opkijken als daar ineens veel mensen in de halve cobra, de neerwaartse hond of de lotushouding staan of zitten. Het is deze zaterdag namelijk de Internationale Dag van de Yoga. In Breda wordt dat uitgebreid gevierd met een grote yogales in het park.
Marlies Tobias van Yoga Academie You are the Buddha is initiatiefneemster van de Bredase editie van deze dag. “Het wordt over de hele wereld gevierd met dezelfde yogales”, legt Marlies uit. “Het is heel toegankelijk, iedereen kan meedoen, gezond of ongezond.”
Wetenschappelijk
Vooral dat laatste is voor Marlies belangrijk. In de coronaperiode zette ze zich in om yoga toegankelijk te maken voor mensen die ziek zijn. Ze ontwikkelde er zelfs een speciale methode voor die ze in de Verenigde Staten mocht presenteren.
Naast het geven van yogalessen, studeert Marlies ook aan de Vivekananda Yoga University, waar ze een masteropleiding volgt in yogatherapie. De wetenschappelijke inzichten neemt ze mee in haar lessen, maar toch ziet ze nog steeds dat mensen veel vooroordelen hebben over yoga.
Geen strakke legging nodig
“Mensen denken dat je een strakke legging en een kort topje aan moet en dat je heel lenig moet zijn. Dat is natuurlijk helemaal niet zo. Ze kunnen op een hele toegankelijke manier samen met iemand die ze kennen, aansluiten.”
Meedoen met de yogales in Park Valkenberg is gratis en kan deze zaterdag tussen 10u en 12u. Het meenemen van een handdoekje of yogamat is handig. Aanmelden wordt gewaardeerd en kan hier, maar spontaan langs komen kan eventueel ook.
